Captura de pantalla 2017-05-21 a la(s) 22.33.23

Hablamos de menopausia

Llega la menopausia y con ella los cambios hormonales que implican vaivenes físicos y emocionales. Te proponemos que veas una nueva perspectiva de este periodo de tu vida. Porque dejar de tener la regla puede darte la oportunidad de vivir en libertad, sin reglas. ¿Quieres descubrir cómo? Al llegar al fin de nuestra etapa menstruante y reproductora, por fin las…
Continuar leyendo
endorfinas1

Endorfinas para ser más feliz

Cuando empezamos el nuevo año aparecen los buenos propósitos. Listas y listas llenas de buenas intenciones que suelen quedarse olvidadas antes de que nos demos cuenta. El ejercicio es una de ellas. Tras las celebraciones navideñas y los excesos que las acompañan, aparecen los remordimientos y los deseos de cambiar nuestro cuerpo. Queremos comer mejor y hacer ejercicio para tener…
Continuar leyendo