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Prevenir la osteoartritis

Hoy voy a hablar de los artritis. Este es otro de los casos en los que la quiropráctica es una de las mejores terapias para ayudar con el problema. Hay muchos tipos de artritis pero cuando la persona de la calle lo dice, casi siempre se refiere a osteoartritis.  ¿Qué es la osteoartritis? Básicamente, la osteoartritis es la degeneración de…
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Evitar lesiones en vacaciones

Las mochilas, las chanclas, los tacones, los viajes largos que dejan malas posturas y, sobre todo, las zambullidas irresponsables en la playa o la piscina son los principales enemigos del bienestar de la espalda en verano. Aquí, las claves para evitar lesiones y dolores EL VERANO es para descansar. O esa es, al menos, la intención inicial, porque, además del…
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Cuida tu espalda en vacaciones

La subida de temperatura se encarga de recordarnos lo cerca que están ya las vacaciones, si es que no estás disfrutando ya de ellas. Vacaciones, ese gran momento en el que desconectamos y estamos… ¿más relajados? Lejos de descansar durante este momento, muchos aprovechamos para viajar, caminar, comenzar a practicar nuevos deportes, etc. Después de interminables horas en el ordenador…
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Endorfinas para ser más feliz

Cuando empezamos el nuevo año aparecen los buenos propósitos. Listas y listas llenas de buenas intenciones que suelen quedarse olvidadas antes de que nos demos cuenta. El ejercicio es una de ellas. Tras las celebraciones navideñas y los excesos que las acompañan, aparecen los remordimientos y los deseos de cambiar nuestro cuerpo. Queremos comer mejor y hacer ejercicio para tener…
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Una historia de superación

El quiropráctico Gabriel Scortichini, ganador de cuatro oros en el Campeonato Mundial de Remo de Copenhague Del 8 al 11 de septiembre tuvo lugar el Campeonato Mundial Master de Remo en Copenhague (Dinamarca). Un acontecimiento deportivo de gran repercusión que cuenta con la participación de más de 3.200 atletas de 52 países del mundo. Gabriel Scortichini, quiropráctico residente en Madrid y…
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Pronador o supinador: ¿influye la pisada en el running?

Desde que hace más de una década el running llegara a nuestras vidas para quedarse, se ha desarrollado un diccionario de términos como pronador o supinador que seguro hemos escuchado miles de veces pero, ¿sabemos realmente a qué se refieren? Aurora Castro, podóloga y profesora en la Universidad de Sevilla, nos habla sobre este asunto y cómo escoger el calzado…
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