Unos pequeños cambios en la forma de celebrar las fiestas este año pueden evitar los excesos y los kilos de más en enero. Elige pavo, salmón y frutos secos con cascara (si los tienes que pelar, tardas más y comes menos) y evita salsas, nata y frituras en el menú. En la cena date unos minutos antes de decidir si de…